منتـديآت غرآم للإبـدآع
السلام عليكم تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض 914774

عزيزي / عزيزتي ألزآئرة يرجى ألتـكرٍم بألدخول إذا كنت عضوا معنا

أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانظمام الى عائلة غرآم للإبداع

ستشرفنا بتسجيلك

شكرا تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض 754173

إدارة المنتدى
منتـديآت غرآم للإبـدآع
السلام عليكم تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض 914774

عزيزي / عزيزتي ألزآئرة يرجى ألتـكرٍم بألدخول إذا كنت عضوا معنا

أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانظمام الى عائلة غرآم للإبداع

ستشرفنا بتسجيلك

شكرا تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض 754173

إدارة المنتدى
منتـديآت غرآم للإبـدآع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتـديآت غرآم للإبـدآع


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

منتـديآت غرآم للإبـدآع :: 
~¤¢§{(¯´°•. غرآم الاسرة والطفل والمجتمع.•°`¯)}§¢¤~
 ::  منتدى الصحة
 

 تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض   تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Icon_minitimeالسبت أكتوبر 24, 2009 8:45 am
توجد تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض وهي

* البروكلى

يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة
الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (جـ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره
على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على
الجلوتاثوين "glutathione" التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب
المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي،
ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن
المثالي ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى

* الـثوم

يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار
الشرايين وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في
مهاجمة البكتريا منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928، ويحارب الثوم
الإصابة بسرطان القولون

الفاصوليا

الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة
بالعديد من الأمراض والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان
القولون وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف
كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات



اللبن منزوع الدسم مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع
الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم
للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم
مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى

* البرتقال

ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،
ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل
من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة "فيوتوكيميكل-
Phytochemical" التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي

* السلامون

تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون تسمى أوميجا-3 أس "Omega-3S"، لكن
السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة. وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة
بأمراض القلب كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..
كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات

* التوفو (أحد منتجات فول الصويا):

يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب
الكوليسترول في الدم و يمنع الإصابة بالتهاب العظام ويقلل من فرص الإصابة
بسرطان الثدي وسرطان القولون ومادة "الايزوفلافونز-Isoflavones" التي
توجد به تعمل على حماية الكلى

عصير الطماطم

عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء لأن
الطماطم تحتوى على مادة "الليكوبين-Lycopene" وهذه المادة تتوافر في العديد
من الخضراوات الأخرى وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة.

*الـمـاء

ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من
سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات
في كل خلية من خلايا الجسم.
المقدار المثالي منه : أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد ..,,

الصحة و المرض بيد الله وحده

اللهم اشفى مرضانا و مرضى المسلمين انك ولى ذلك و القادر عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض   تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Icon_minitimeالسبت أكتوبر 24, 2009 8:59 am
معلومات جدا رائعه ومفيده
اشكرك ايهاب على الموضوع
عافانا الله واياكم من الامراض
تقبل مروري
لك مني ارق تحيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة النور

مراقبة اقسام الادب والثقافة
مراقبة اقسام الادب والثقافة
فراشة النور


انثى
عدد المشاركات : 2202
الدولة : فلسطين
مزآج : تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض 16210
رقم العضوية : 42
دولتك : تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Female56
المهنة : تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Studen10
سجل في : 18/02/2009

تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض   تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Icon_minitimeالسبت أكتوبر 24, 2009 1:05 pm
سبحان الله
,,,,,,,,,,,,

كيف الله لما يخلق اي شي بيكون الو حكمتو وفائدتو

بشكرك ايهاب على معلوماتك
,,,,,,,,,

تحيـــــــاتي

فراشــــــــ نور ـــــــــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet mrmr

مرآقبـة ســآبقة
مرآقبـة ســآبقة
sweet mrmr


انثى
عدد المشاركات : 5874
الدولة : فلسطين
مزآج : تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض 453210
رقم العضوية : 119
دولتك : تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Female56
المهنة : تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Unknow10
سجل في : 16/05/2009

تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض   تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Icon_minitimeالسبت أكتوبر 24, 2009 4:58 pm
شكرا إيهاب على المعلومات الرائعة

يعطيك العافية يا رب

دمت بخير وسعادة

ارق تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض   تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Icon_minitimeالسبت أكتوبر 24, 2009 11:37 pm
ميرال كتب:
معلومات جدا رائعه ومفيده
اشكرك ايهاب على الموضوع
عافانا الله واياكم من الامراض
تقبل مروري
لك مني ارق تحيه


اللهم امين
شكرا ميرال علي مرورك الرائع
وعلي مشاركتك الجميلة
دمتي بكل خير
ايهاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض   تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Icon_minitimeالسبت أكتوبر 24, 2009 11:38 pm
فراشة النور كتب:
سبحان الله
,,,,,,,,,,,,

كيف الله لما يخلق اي شي بيكون الو حكمتو وفائدتو

بشكرك ايهاب على معلوماتك
,,,,,,,,,

تحيـــــــاتي

فراشــــــــ نور ـــــــــــة


بكل تاكيد يافراشة
لكل شئ حكمة
شكرا علي تعليقك الراقي
تقبلي تحيتي الخالصة
ايهاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض   تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Icon_minitimeالسبت أكتوبر 24, 2009 11:39 pm
sweet mrmr كتب:
شكرا إيهاب على المعلومات الرائعة

يعطيك العافية يا رب

دمت بخير وسعادة

ارق تحياتي

شكرا مرمر علي حضورك الطيب
وعلي تواجدك الجميل
لك خالص تحيتي
ايهاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سومة

¤° كآتب مآسي °¤<
¤° كآتب مآسي °¤
سومة


انثى
عدد المشاركات : 1290
الدولة : مصر
مزآج : تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Mzboot11
رقم العضوية : 255
دولتك : تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Female31
المهنة : تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Collec10
سجل في : 01/09/2009

تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض   تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 28, 2009 2:25 pm
موضوع مفيد جدا بارك الله فيك ايهاب
شكرا لك اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض   تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 28, 2009 11:25 pm
اشكرك سومة علي روعة حضورك
دمتي بخير
ايهاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابتهالات

¤° النخـــبة °¤<
¤° النخـــبة °¤



انثى
عدد المشاركات : 8857
الدولة : السعوديه
رقم العضوية : 69
دولتك : تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Female62
المهنة : تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Unknow10
سجل في : 17/03/2009

تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض   تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 03, 2009 6:33 am
سبحان الله

رائع هالموضوع والله على كل شئ قدير

ايهاب تسلم الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمة تحرق الدهون و تقلل الوزن.....
» كيف يحدث المرض المعدي؟
» من يعرف قصة امسك الخشب..؟
» ما هي وظيفة المحرك ....! هام لمن لا يعرف
» 30 سؤال وجواب معظمنا لا يعرف عنها شىء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـديآت غرآم للإبـدآع :: 
~¤¢§{(¯´°•. غرآم الاسرة والطفل والمجتمع.•°`¯)}§¢¤~
 ::  منتدى الصحة		-
انتقل الى: