منتـديآت غرآم للإبـدآع
السلام عليكم صحتك في طعامك 914774

عزيزي / عزيزتي ألزآئرة يرجى ألتـكرٍم بألدخول إذا كنت عضوا معنا

أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانظمام الى عائلة غرآم للإبداع

ستشرفنا بتسجيلك

شكرا صحتك في طعامك 754173

إدارة المنتدى
منتـديآت غرآم للإبـدآع
السلام عليكم صحتك في طعامك 914774

عزيزي / عزيزتي ألزآئرة يرجى ألتـكرٍم بألدخول إذا كنت عضوا معنا

أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانظمام الى عائلة غرآم للإبداع

ستشرفنا بتسجيلك

شكرا صحتك في طعامك 754173

إدارة المنتدى
منتـديآت غرآم للإبـدآع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتـديآت غرآم للإبـدآع


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 صحتك في طعامك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
raouf

¤° كآتب جديد °¤<
¤° كآتب جديد °¤
raouf


ذكر
عدد المشاركات : 96
العمر : 49
الدولة : الجزائر
مزآج : صحتك في طعامك 1210
رقم العضوية : 0000006
دولتك : صحتك في طعامك Male_a11
المهنة : صحتك في طعامك Unknow10
سجل في : 17/01/2009

صحتك في طعامك Empty
مُساهمةموضوع: صحتك في طعامك   صحتك في طعامك Icon_minitimeالجمعة مارس 27, 2009 5:07 pm

صحتك في طعامك



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]هل تعرفين أن

- 3/4كوب من عصير البرتقال يمنحك حاجتك اليومية من فيتامين c.‏
- إذا استبدلت ما تشربينه يوميا من كوب ونصف من المياه الغازية الي المشروبات الخالية من السكر‏(‏ الدايت‏)‏ فانك توفرين‏149‏ سعر حراري يوميا وبذلك تفقدين حوالي‏6‏ كيلوجرامات علي مدار العام.
- ‏ شرب الشاي أثناء تناول الطعام أو بعده مباشرة يعوق امتصاص الحديد بنسبة‏ 85 %
- ‏نزع الجلد من ربع الدجاجة المشوية يقلل نسبة الدهون فيها إلى النصف‏.‏
- إذا تناولت الأطعمة الغنية بفيتامين‏C‏ مع الأطعمة الغنية بالحديد فان ذلك يضاعف نسبة الحديد الذي يمتصه الجسم‏.‏‏
- ثمرة الفلفل الرومي الواحدة تعطي حوالي ضعف نسبة فيتامين ج الموجود في البرتقالة‏.‏
- كلما زاد لون البرتقالة عمقا أو لون الخضراوات خضارا زادت نسبة فيتامين أ به.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد صقرٍ ألسمآء

البآحث عنْ ألإبدآع
 البآحث عنْ ألإبدآع



ذكر
عدد المشاركات : 5459
الدولة : الجزائر
مزآج : صحتك في طعامك Yragb11
رقم العضوية : 1
دولتك : صحتك في طعامك Male_a11
المهنة : صحتك في طعامك Unknow10
سجل في : 15/01/2009

صحتك في طعامك Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك في طعامك   صحتك في طعامك Icon_minitimeالجمعة مارس 27, 2009 5:27 pm

بارك الله فيك ياغالي

وجعله الله في ميزان حسانتك



تسلم رؤووف



آحمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://gharami.yoo7.com
 
صحتك في طعامك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لا تنفخ في طعامك الحار بقصد التبريد
» تسع خطوات بسيطة تحافظ علي صحتك النفسيه..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـديآت غرآم للإبـدآع :: 
~¤¢§{(¯´°•. غرآم الاسرة والطفل والمجتمع.•°`¯)}§¢¤~
 ::  منتدى الصحة
-
انتقل الى: