موسوعة القدس و المسجد الأقصى و الخطورة الواقعة

زائر

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو
الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات
في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر
والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء
النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في
الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر
إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني
من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه
أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات
تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب
والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض
فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات
الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل
لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب
هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن
مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات
التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص

مع اطيب التمنيات لكم .. ~

زائر

شكرا ميرال علي البحث والمعلومة
تقبلي مروري وتقديري
ايهاب

زائر

اشكرك ايهاب لمرورك الطيب
دمت بخير

شكرا ميرال على المعلومات القيمة

دمتي بخير وسعادة

.. ارق تحياتي ..

شكرا ميرال على المعلومات القيمة

دمتي بكل الود

تحياتي

زائر

تسلم الايادي سويت لمرورك الطيب
دمتي بخير

زائر

اشكرك عيون المها لمرورك الطيب
دمتي بخير

بشكرك ميرال على الموضوع والمعلومات الرائعة,,,
ان شالله ببطل هالعادة وببطل قاوم النوم,,

مشكورة,,,

تحياتي,,,فراشـــــ نور ـــــة

يسلموووووووووووو اختي ميرال
علي الطرح الحلو والمعلومات القيمة
الله يعطيك الف عافية

زائر

اشكرك فراشةة النور لحضورك الرائعع
منوره يا قمر

زائر

اشكرك الشبح لمرورك الطيب

موسوعة القدس و المسجد الأقصى و الخطورة الواقعة

مسابقة فلسطينية

كرسي الاجرام

◦.,.•• أضرأإر مقــأومهـٍ أإلنومـٍ . ••◦.,.