منتـديآت غرآم للإبـدآع
السلام عليكم تيبس الرقبة 914774

عزيزي / عزيزتي ألزآئرة يرجى ألتـكرٍم بألدخول إذا كنت عضوا معنا

أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانظمام الى عائلة غرآم للإبداع

ستشرفنا بتسجيلك

شكرا تيبس الرقبة 754173

إدارة المنتدى
منتـديآت غرآم للإبـدآع
السلام عليكم تيبس الرقبة 914774

عزيزي / عزيزتي ألزآئرة يرجى ألتـكرٍم بألدخول إذا كنت عضوا معنا

أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانظمام الى عائلة غرآم للإبداع

ستشرفنا بتسجيلك

شكرا تيبس الرقبة 754173

إدارة المنتدى
منتـديآت غرآم للإبـدآع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتـديآت غرآم للإبـدآع


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تيبس الرقبة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




تيبس الرقبة Empty
مُساهمةموضوع: تيبس الرقبة   تيبس الرقبة Icon_minitimeالإثنين أبريل 06, 2009 10:17 am




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

التعريف:-


حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق.



الأسباب والعوامل المساعدة:-


الإحتفاظ بالرأس يوضع قائم أو ثابت لمدة طويلة.
النوم بوضع خاطيء.
لي العنق بشكل مفاجيء.
الضغوط اليومية.
التوترات العاطفية والنفسية.
الإصابات.

الأعراض:-


ألم مبرح أو مبهم.
تيبس وإحتقان.



تقلصات عضلية مؤلمة.

فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.



تورم وإحمرار وهذا يدل أنك وصلت إلى حالة الإلتهاب.


العلاج:-



الأسبرين.
وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة أربع مرات يوميآ لأول يومين، وبعد إنتهاء اليومين ضع (قربة) ماء ساخنة لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين.



أرح رأسك بالرقاد.

تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق.



عقاقير خاصة مرخية للعضلات.

إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




تيبس الرقبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تيبس الرقبة   تيبس الرقبة Icon_minitimeالإثنين أبريل 06, 2009 11:56 am

اشكرك ايهاب على الطرح الطبي
والمفيد

تقبل مروري واحترامي

دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




تيبس الرقبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تيبس الرقبة   تيبس الرقبة Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 07, 2009 10:52 am

نسال الله الافادة والاستفادة
اشكرك ميرال لمرورك الرائع
لك مني ارق تحية
ايهاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المستشار

¤° كآتب هآم °¤<
¤° كآتب هآم °¤
المستشار


ذكر
عدد المشاركات : 2410
الدولة : السعوديه
مزآج : تيبس الرقبة 8010
رقم العضوية : 21
دولتك : تيبس الرقبة Saudi_aC
المهنة : تيبس الرقبة Profes10
سجل في : 29/01/2009

تيبس الرقبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تيبس الرقبة   تيبس الرقبة Icon_minitimeالسبت أبريل 11, 2009 8:58 pm


ما احوجنا الى ان نفهم ادق تفاصيل اجزاء اجسامنا .
تقديري لك ياغالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




تيبس الرقبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تيبس الرقبة   تيبس الرقبة Icon_minitimeالأحد أبريل 12, 2009 12:03 am

المستشار كتب:

ما احوجنا الى ان نفهم ادق تفاصيل اجزاء اجسامنا .
تقديري لك ياغالي


اشكرك المستشار علي مرورك الرائع
دمت بكل خير
ايهاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تيبس الرقبة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طقطقة الرقبة
» الرفراف ذو الرقبة البيضاء
» نصائح رياضية وسلوكية للتخلص من آلام الرقبة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـديآت غرآم للإبـدآع :: 
~¤¢§{(¯´°•. غرآم الاسرة والطفل والمجتمع.•°`¯)}§¢¤~
 ::  منتدى الصحة
-
انتقل الى: