???? زائر
| موضوع: تيبس الرقبة الإثنين أبريل 06, 2009 10:17 am | |
|
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
التعريف:-
حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق.
الأسباب والعوامل المساعدة:-
الإحتفاظ بالرأس يوضع قائم أو ثابت لمدة طويلة. النوم بوضع خاطيء. لي العنق بشكل مفاجيء. الضغوط اليومية. التوترات العاطفية والنفسية. الإصابات.
الأعراض:-
ألم مبرح أو مبهم. تيبس وإحتقان.
تقلصات عضلية مؤلمة.
فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.
تورم وإحمرار وهذا يدل أنك وصلت إلى حالة الإلتهاب.
العلاج:-
الأسبرين. وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة أربع مرات يوميآ لأول يومين، وبعد إنتهاء اليومين ضع (قربة) ماء ساخنة لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين.
أرح رأسك بالرقاد.
تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق.
عقاقير خاصة مرخية للعضلات.
إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم.
|
|
???? زائر
| موضوع: رد: تيبس الرقبة الإثنين أبريل 06, 2009 11:56 am | |
| اشكرك ايهاب على الطرح الطبي والمفيد
تقبل مروري واحترامي
دمت بود |
|
???? زائر
| موضوع: رد: تيبس الرقبة الثلاثاء أبريل 07, 2009 10:52 am | |
| نسال الله الافادة والاستفادة اشكرك ميرال لمرورك الرائع لك مني ارق تحية ايهاب |
|
المستشار
¤° كآتب هآم °¤<
عدد المشاركات : 2410 الدولة : السعوديه مزآج : رقم العضوية : 21 دولتك : المهنة : سجل في : 29/01/2009
| موضوع: رد: تيبس الرقبة السبت أبريل 11, 2009 8:58 pm | |
| ما احوجنا الى ان نفهم ادق تفاصيل اجزاء اجسامنا . تقديري لك ياغالي
| |
|
???? زائر
| موضوع: رد: تيبس الرقبة الأحد أبريل 12, 2009 12:03 am | |
| - المستشار كتب:
ما احوجنا الى ان نفهم ادق تفاصيل اجزاء اجسامنا . تقديري لك ياغالي
اشكرك المستشار علي مرورك الرائع دمت بكل خير ايهاب
|
|