????
زائر
 |  موضوع: عصير البنجر يساعد علي تخفيض ضغط الدم المرتفع  الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 5:59 am | |
| كشفت أبحاث حديثة عن أن تناول كوبين من عصير البنجر يوميا يسهم فى خفض ضغط الدم
المرتفع .[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]كما توصل الباحثون الى أن تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالاملاح
بخاصة النيترات تساهم فى خفض ضغط الدم المرتفع وحماية الاوعية الدموية
.كانت الابحاث السابقة أشارت الى أن اتباع نظم غذائية غنية بالخضراوات
والفاكهة يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع فى الوقت الذى كان يرجع فيه الباحثون هذا
الفضل الى مضادات الاكسدة الا أن الابحاث الحديثة أشارت الى أن النيترات تلعب دورا
أكبر فى هذا الصدد .وقد أجريت الابحاث على نحو 14 متطوعا تم اعطاؤهم كوبين
من عصير البنجر يوميا بواقع 500 ملليلتر ، وقام الباحثون عقب ذلك بقياس ضغط دم
المتطوعين كل 15 دقيقة على مدى ثلاث ساعات أعقبت تناولهم للعصير الى جانب المتابعة
كل ساعة على مدى الاربع وعشرين ساعة التى أعقبت تناول العصير
.أشارت المتابعة الى انخفاض ضغط دم المتطوعين الذين تناولوا عصير
البنجر بعد ساعة من تناوله مقارنة بالمتطوعين الذين تناولوا الماء حيث انخفض لديهم
ضغط الدم المرتفع بعد مابين 5،2 الى 3 ساعات .أوضحت الابحاث أن النيترات
عند تناولها من خلال عصير البنجر تتحول بواسطة البكتيريا المتواجدة على اللسان الى
مركب كيميائى يصل الى المعدة ليتحول الى أوكسيد النتريك ليدخل بدوره مرة أخرى الى
الدم فى هيئة نيترات تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع
.وتتواجد النيترات بكميات كبيرة فى الخضراوات الورقية كالسبانخ والخس
. |
|
الحمري
أدآرة التدخل ألسريع
عدد المشاركات : 5318
الدولة : libya
مزآج : 
رقم العضوية : 7
دولتك : 
المهنة : 
سجل في : 29/04/2009
| | موضوع: رد: عصير البنجر يساعد علي تخفيض ضغط الدم المرتفع الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 3:28 pm | |
| مشكورة ميرال علي المعلومة الصحية
والمفيدة | |
|
3yoon almaha
مرآقبـة ســآبقة
عدد المشاركات : 6553
الدولة : فلسطين
مزآج : 
رقم العضوية : 00121
دولتك : 
المهنة : 
سجل في : 16/05/2009
| | موضوع: رد: عصير البنجر يساعد علي تخفيض ضغط الدم المرتفع الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 8:23 pm | |
| مشكورة ميرال على طرحك القيم
يعطيكي الصحة حبيبتي
دمتي بخير و ود
تحياتي | |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: عصير البنجر يساعد علي تخفيض ضغط الدم المرتفع الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 11:05 pm | |
| اشكرك الحمري لمرورك الطيب
دمت بخير |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: عصير البنجر يساعد علي تخفيض ضغط الدم المرتفع الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 11:05 pm | |
| تسلم الايادي عيون لمرورك الرائع
دمتي بخير |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: عصير البنجر يساعد علي تخفيض ضغط الدم المرتفع الأربعاء سبتمبر 16, 2009 2:27 am | |
| شكرا ميرال علي الدراسة
وشكرا علي المعلومات القيمة
تقبلي مروري
ايهاب |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: عصير البنجر يساعد علي تخفيض ضغط الدم المرتفع الأربعاء سبتمبر 16, 2009 11:25 am | |
| اشكرك ايهاب لمرورك الرائع
دمت بخير وسعاده
|
|
sweet mrmr
مرآقبـة ســآبقة
عدد المشاركات : 5874
الدولة : فلسطين
مزآج : 
رقم العضوية : 119
دولتك :
المهنة : 
سجل في : 16/05/2009
| | موضوع: رد: عصير البنجر يساعد علي تخفيض ضغط الدم المرتفع الأربعاء سبتمبر 16, 2009 12:47 pm | |
| يسلمو ميرال على الطرح القيم
دمتي بخير و عافية
.. ارق تحياتي .. | |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: عصير البنجر يساعد علي تخفيض ضغط الدم المرتفع الخميس سبتمبر 17, 2009 10:01 pm | |
| اشكرك سويت لمرورك الرائع
دمتي بخير
|
|
منتدى الصحة
